LehrLernZentrum (LLZ)

Dieses Seminar richtet sich an Studierende, die zu Beginn des Jahres 2026 bewusst innehalten und ihre persönlichen Ziele für das kommende Jahr achtsam, realistisch und nachhaltig gestalten möchten. Nach einer kurzen, angeleiteten Reflexion zum Jahr 2025 lenken wir den Fokus auf 2026: Prioritäten klären, Werte mit Zielen verbinden und Strategien entwickeln, um Fortschritt dauerhaft und ressourcenschonend zu verankern. Ein Schwerpunkt liegt auf nachhaltigem Verhalten: Wie lassen sich persönliche Veränderungen so gestalten, dass sie sowohl individuell wirksam als auch ökologisch und sozial verantwortbar sind? Teilnehmende erhalten konkrete, alltagsnahe Tipps, z. B. zum Etablieren nachhaltiger Gewohnheiten, zum ressourcenschonenden Zeitmanagement und zur Vermeidung von Überforderung.

Kursinhalte

• Reflexion und Zielformulierung
• Ins Handeln kommen/Routinen
• Nachhaltigkeitsbegriff
• Nachhaltigkeitsdimensionen
• Nachhaltige Verhaltensweisen etablieren
• Mit Gefühlen im Nachhaltigkeitskontext umgehen

Lernziele
Am Ende des Kurses können Sie…

• persönliche Ziele für 2026 formulieren und daraus einen realisierbaren Umsetzungsplan entwickeln
• konkrete Strategien benennen, um persönliche Ziele so zu verfolgen, dass sie ökologisch und sozial nachhaltig sind und diese auf ihre persönliche Situation übertragen