LehrLernZentrum (LLZ)
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Prüfungsangst überwinden (Workshop)
Infos:
Datum, Uhrzeit und Ort: 05. Juni 11:00- 15:00 Uhr, online
Credit Points: -
Trainerin: Malin Schneitzer
Über den Workshop:
Prüfungsangst blockiert dich, obwohl du eigentlich gut vorbereitet bist? In diesem interaktiven Online-Workshop setzt du dich mit deinen eigenen Erfahrungen auseinander und lernst verschiedene Ansätze kennen, um besser mit stressreichen Prüfungssituationen umzugehen. Du bekommst Impulse und praktische Übungen, die dir helfen können, deine Gedanken bewusster wahrzunehmen und zu beeinflussen. Ziel ist es, dass du mit mehr Selbstvertrauen und Klarheit in Prüfungssituationen gehst und neue Perspektiven ausprobierst.
Kursinhalte:
- Prüfungsangst verstehen
- Ursachen von Prüfungsangst
- Strategien zur Bewältigung von Prüfungsangst
- theoretische Impulse, Selbstreflexion, praktische Übungen
Lernziel:
Nach erfolgreichem Abschluss des Workshops sind die Studierenden in der Lage…
- Symptome von Prüfungsangst zu benennen
- ihre Auslöser und Denkmuster zu reflektieren
- Übungen zur kurzfristigen Stressreduktion und Bewältigung von Prüfungsangst anwenden
- individuelle Strategien zur langfristigen Bewältigung zu entwickeln
Voraussetzungen:
Der Workshop findet online statt.