Bouldern

Lerne den Trendsport „Bouldern“ in entspannter und geselliger Atmosphäre im Blockwerk Mainz kennen.

Wir klettern an niedrigen Wänden, ohne Seilsicherung aber dafür mit dicken weichen Absprungmatten. 

Vorteil: Man kann sich freier und akrobatischer an der Wand bewegen.

Dadurch kann der Sport auch theoretisch ganz alleine (ohne Sicherungspartner) ausgeführt werden, trotzdem ist man niemals alleine auf der Matte.

Ihr werdet mit sicherem Verhalten und der grundlegenden Theorie vertraut gemacht, bevor es gemeinsam an die Wand geht. Um Verletzungsrisiken zu minimieren gehören Auf- und Abwärmprogramme zum Kurs (und zum Sport) dazu. Im Laufe der Einheiten wird auf unterschiedliche Aspekte ein Fokus gesetzt, u.a.: Greifmöglichkeiten, Torso-Rotation, Armtechnik, Fußtechnik, Körperschwerpunkt nutzen, etc.. Selbstverständlich habt ihr aber auch Zeit einfach nur zu bouldern.

Was ihr braucht: Lediglich bewegungsfreundliche Kleidung und Motivation. Schuhe sind inklusive und erhaltet ihr vor Ort. Duschen sind vorhanden.

PS: Im Anschluss freue ich mich über einen geselligen Ausklang an der Theke.

 

Beide Kurse sind für Anfänger. Die Zeiten verstehen sich als fest. Sollte man aber mal an einem Termin nicht können, kann man nach Absprache mit dem Kursleiter in der Woche an dem jeweils anderen Termin kommen, so dass man keinen Kurstag verpassen muss.

 

 

Standort Wiesbaden

Kurs-Nr.:

B-09

Level:

Anfänger 1

Termin/e:

Mittwoch, 18.30-20.30 Uhr

Start:

ab 18. Oktober 2017

Ort:

Nordwand Wiesbaden
Hagenauer Str. 49, Wiesbaden-Schierstein

Kursleiter/in:

Ilker Altinbas

Anzahl Teilnehmer:

8

Anmeldung:

erforderlich

Gebühr:

EUR 80,00 für 10 Termine für Studierende & Mitarbeiter der HSRM
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EUR 80,00 für 10 Termine für für Studierende der HfPV
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Die Gebühr ist am 1. Termin vor Ort zu bezahlen.

 

 

Kurs-Nr.:

B-10

Level:

Anfänger 1

Termin/e:

Donnerstag, 18.30-20.30 Uhr

Start:

ab 19. Oktober 2017

Ort:

Nordwand Wiesbaden
Hagenauer Str. 49, Wiesbaden-Schierstein

Kursleiter/in:

Ilker Altinbas

Anzahl Teilnehmer:

8

Anmeldung:

erforderlich

Gebühr:

EUR 80,00 für 10 Termine für Studierende & Mitarbeiter der HSRM
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EUR 80,00 für 10 Termine für für Studierende der HfPV
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Die Gebühr ist am 1. Termin vor Ort zu bezahlen.