SELBSTSICHERHEITSTRAINING (S) SOSE17

Selbstsicherheitstraining (S)

Termin

09./16./23./30. Mai 2017

Uhrzeit

16:00 -19:00 Uhr

Ort

Competence & Career Center, Campus Kurt-Schumacher-Ring, Gebäude C 

Dozentin bzw. Dozent

Josefine Kramer

Anmeldung

ab 31. März 2017 in  Stud.IP

Inhalte

Selbstvertrauen stärkt, den persönlichen Handlungsspielraum erweitert, zum Treffen wichtiger Entscheidungen ermutigt und Verantwortung für die eigene Lebensgestaltung übernehmen lässt.

In folgenden Bereichen kann die soziale Kompetenz verbessert werden:

  • Durchsetzen berechtigter Forderungen und Interessen gegenüber Anderen (z.B. Nein-Sagen, um
    einen Gefallen bitten, Widerspruch äußern)
  • angemessenes Vertreten eigener Wünsche und Bedürfnisse im Umgang mit Anderen (z.B. Gefühle
    offen zeigen, Konflikte thematisieren, Komplimente machen und akzeptieren)
  • Kontaktverhalten (z.B. Gespräche beginnen, aufrechterhalten oder abbrechen, auf Kontaktangebote
    reagieren)

Das Üben selbstsicheren Verhaltens steht im Mittelpunkt des Trainings, da davon ausgegangen wird,
dass ein solches Verhalten erlernt werden kann. Die Übungen erfolgen in Form von Rollenspielen
während der Sitzungen und als Realitätsübungen zwischen den Sitzungen.