Chan Mi Qi Gong - Basisübung

Kurs-Nr. Q-02

Im Chan Mi Qi Gong ist die Wirbelsäule das Zentrum der Bewegung. Als Schnittstelle zwischen Bewegungsapparat, Herz/Kreislauf- und Nervensystem hat sie eine zentrale Funktion im menschlichen Körper. Der Nutzen der Basis-Übung, bei der der gesamte Körper sanft bewegt wird, erstreckt sich auf all diese Bereiche. Darüber hinaus werden die Atmung und die inneren Organe reguliert.

Man kann von der Basis-Übung also eine allgemeine Grundregulation des gesamten Körpers, sowie speziell eine Regulation von Wirbelsäule und Bewegungsapparat erwarten. Den Schülerinnen und Schülern wird mit der Basis-Übung ein Werkzeug an die Hand gegeben, mit dem sie selbstständig ihre eigene Gesundheit regulieren und ein neues Bewusstsein für ihren Körper, insbesondere die Körperhaltung entwickeln können.

Bitte eine Decke sowie flache Hallenschuhe oder Socken sowie Verpflegung für die Mittagspause (13.30 - 14.30) mitbringen.

Ort:

• Wiesbaden, Kurt-Schumacher-Ring 18, Gebäude A, Raum 107

Tag/Uhrzeit:

• Samstag, 09.30 - 18.00 Uhr, 26.11.2011

Leitung:

• Constanze Rottleuthner: constanzerottleuthnerde

Gebühr:

• 25 Euro für Studierende
• 40 Euro für Externe

Anmeldung:

• Anmeldung im Hochschulsportbüro oder im Internet: Zur Online Anmeldung

Lageplan:

Siehe Übersicht der Sportstätten oder den offiziellen Stadtplan der Landeshauptstadt Wiesbaden